週3日休みになり、ちょっと体が楽になってきました。 いや、まぁ落ちる時は落ちますけどもね。 齢37、落ちることを前提に、じゃあ最小限落ちないようにするためには？落ちた時の回復方法は？に気をつけています。 教えてもらった１つの「光療法」は試す前に…