この頃のアンジーが理想なので、それを見ながらスクワットも155回。
1周目の終わりが見えてきた・・・。
今日の美的ポイントは、舌回し運動にしてみました。
回数は、片側回数=年齢で。
お風呂に入りながらやってみたら、結構痛い・・・。
メイクを落として、ぼへーっとしているとこで、グルグル回してます。
スキンケアの一環として取り入れられそう。
さてっと、プランクするかー。
この頃のアンジーが理想なので、それを見ながらスクワットも155回。
1周目の終わりが見えてきた・・・。
今日の美的ポイントは、舌回し運動にしてみました。
回数は、片側回数=年齢で。
お風呂に入りながらやってみたら、結構痛い・・・。
メイクを落として、ぼへーっとしているとこで、グルグル回してます。
スキンケアの一環として取り入れられそう。
さてっと、プランクするかー。