10．舌回し運動を年齢の回数してみる（スクワット155回）

この頃のアンジーが理想なので、それを見ながらスクワットも155回。

１周目の終わりが見えてきた・・・。

今日の美的ポイントは、舌回し運動にしてみました。

matome.naver.jp

回数は、片側回数＝年齢で。

お風呂に入りながらやってみたら、結構痛い・・・。

メイクを落として、ぼへーっとしているとこで、グルグル回してます。

スキンケアの一環として取り入れられそう。

さてっと、プランクするかー。