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10.舌回し運動を年齢の回数してみる(スクワット155回)

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この頃のアンジーが理想なので、それを見ながらスクワットも155回。

1周目の終わりが見えてきた・・・。

今日の美的ポイントは、舌回し運動にしてみました。

matome.naver.jp

回数は、片側回数=年齢で。

お風呂に入りながらやってみたら、結構痛い・・・。

メイクを落として、ぼへーっとしているとこで、グルグル回してます。

スキンケアの一環として取り入れられそう。

 

さてっと、プランクするかー。