余りに凝りが凄いので、youtubeから適当な動画を探して、20分ほどヨガをしました（体がほぐれそうなものなら、なんでもよかった）。
ヨガと言っても、初心者用と書いている、ストレッチのような感じです。
で、堅いながらも伸ばしたら、体全体が暖まってきて、
快感。。。。。。！
暖かい部屋で、ちょっと指導とか受けて、やればもっと気持ち良さそうねぇ・・・。
というわけで、明日ホットヨガの体験クラスに行ってきます。
あら、よさげ・・・なクラスがありましたので。
落ち込んでいて、塞ぎ込んでいると、そもそもの行動や、まともな考えが出来ないので、まずは自分をみょーんと伸ばすことが、実は人生の近道か？（遠回りのようにも見えるけど）
Zの実家に行った時も、ヨガのクラスとって、海外でのレッスンも受けたら楽しそうです。
走るのも気持ちいいけど、１人じゃなくやれることを生活に入れたいな、と思ったので、良い先生に出会えると嬉しいです♪
