とりあえず、朝ベッドから起きると、スクワットをする生活になってきています。
一度に行わず、２〜３回に分けて行っています。
自分比では、なんとなく太腿が真っすぐになってきた感じがします。
さて、人に言われるのはいつの日か・・・。
色々な運動がありますが、まずは一つ、スクワットだけをやっていくことが、ホッとします。
体を作っていくことについて、あれもこれもしなきゃ！！と焦って、今の自分を鏡で見るとがっかりしてしまうんですよね。
人によっては、奮起したり、ウェアを揃えて気持ちを盛り上げていくパターンもありますが、私はそれをすると、起伏が激しくなって、結果続かない・・・orz
まぁ、一つずつ。
それでもいいのだー。
週末なので、何しようかなー、と思いまして。
全身スクラブで、ピッカッピッカー！！
にしました。
ワセリンに塩を混ぜた物を使って、踵から首までお風呂に入りながらマッサージを兼ねて磨いてみました。
で、流して終了。
結構しっとり、人によってはべたべたに感じるかも？
香りは０です。（そりゃそうだ）
足の裏と脹脛を沢山揉んで、水分も取りました。
明日の朝はスッキリしているといいなぁ。
今日のスクワット＝75回
歩いた距離＝引きこもり日
