昨日から始めたスクワットチャレンジは、早速内股を中心に筋肉痛です。
関節じゃなく、筋肉が痛いからokにしておきます。
さて、次なるポイントは「膝」
閉じろ、閉じろ、いかなるときも、閉じるのだ－！
閉じるか、さもなくば死を・・・！！
の気持ちで、閉じています。
上記のスクワットチャレンジですが、いくつか提示されていたスクワットから、特に内股に効くという、足を開いて行うスクワットを選びました。
それは、太ももに出来る隙間を見たいから！！！
発見したのが、
私、結構膝を広げて座っているわ・・・orzでした。
オーノー、ダラシナイ・・・・。
ちなみに私は骨盤？足の付け根？が内側に入っている、X脚なのだそうです。
なので、太ももの隙間は出来にくい。
・・・・出来にくくても、出来ないわけじゃないでしょう？
負けぬ！！！
気持ちとしては、パッツパツのタイトスカートを履いて、正面カメラさんから抜かれています！！という気持ちでいれば、緊張感も保っていられます。
こういう脚が理想です。
同じ角度で撮った自分の写真をいつか載せて、判別していただきたいです。（今ではない）
今日のスクワット＝55回
歩いた距離＝8.39km
