美容

猫との暮らし

随分年を重ねた猫としばらく過ごしていました。 大変賢い猫で、猫と暮らすのは素敵なことだという新しい発見がありました。 再会できる機会があることを願うばかりです。 そんな猫との生活と別れ、日本に戻ってきました。 現地では、Zは私の誕生日をすっかり…

赤、ラメ、グレージュ、ピンク

自分の時間とか、そんなんわからんわー。 という感じで追い詰められたこの頃なので、 とりあえず、マニキュアを塗って乾かす時間を確保しよう月間にします。 ジェルネイルじゃなくて、マニキュアというのがポイント。 できれば、綺麗をキープするために、ま…

ミキモトのパーティー参上

先月、ぼーっとFBを見ていたら、雑誌とミキモトのパーティーの応募のお知らせが目に留まりました。 去年の同じ頃、化粧品のイベントパーティーに友人が「応募したら当たったから行こうよー」と誘ってくれたのを思い出し、 同じく誘いたいなー、当たる気がす…

香りに対する評価の変化

デパートで、香水を試したときに起きた不思議。 前にも何回か試していて、どうもピンとこず、な香りだったものが、今日は何故か、とても好きな香りに変化していました。 そのときの私の体調は歩き疲れと頭痛で、良いものとは言えない中での感想なので、どう…

腕時計や指輪が一層美しく見える手

今年の新たな目標。 ハンドクリームを5本以上使う(つまりマメに塗る)。 今年は、手のケアも楽しんでみたいです。 あと、髪のケアと、ボディケアも(つまり全部や)。 間が空いてしまって気になっていた爪を短くし、ささくれや甘皮を自己処理したら、だいぶ…

腕時計リスト的な

zozo.jp つまり、黒ベルトで金のフェイスの時計にうっとりなんです。

この1年のやりたいことリスト

ドリームボード 一年後のわたし・・・・・かぁ。。。 ・査読付き論文3本〜 ・発表5回〜(ポスター、講演会等を含む) ・コラムなど、書き物の仕事をして、成功する ・国際学会発表1回〜 ・IELTS 6.5〜 ・yoga300時間〜 ・10kmを一時間で完走 ・海外で朝のジ…

クレンジングしない日々

寒い時期は特に、クレンジングが嫌いです。 ひやっとするのが、苦手です。 落ちるまで、必死で(自分比)洗い流すのも、面倒です。 あぁ、面倒です! どうしようかしら・・・・。 クレンジングやめてみようか! とはいっても、ccクリームを塗っていたり、ア…

体を攻め落としてみる

あーだこーだやっている論文の返事が来ました。 今回インタビュー調査をしているんですが、なんか私の回答が、相手先に許可取ってないようだから、採録取りやめ、と書かれています。 取ってますけど? その旨をかいて、でも不安で一緒に調査に行った先生にも…

ヨガでもしてみる

※画像はhttps://peraichi.com/landing_pages/view/yoga ホットヨガ体験してきました。 一軒目では、なかなかにハードで、ドックンドックン心臓が・・・。 痩せそうです(笑) 血行もよくなり、何も考えずに(だって暑くて・・・)出来ましたが、 蛍光灯なと…

体を伸ばしたら、心も伸びる

余りに凝りが凄いので、youtubeから適当な動画を探して、20分ほどヨガをしました(体がほぐれそうなものなら、なんでもよかった)。 ヨガと言っても、初心者用と書いている、ストレッチのような感じです。 で、堅いながらも伸ばしたら、体全体が暖まってきて…

部分太りはあるのか?

この前、体験エステで、全身を測られてきました。 geragera5872.hatenablog.com そこでふと思ったのが、 なぜ部位によってこれほどまでに体脂肪率が変わるのか? 部分痩せは存在しないのではなかったか? では、この差はなんだ? ということです。 上半身は…

【追記あり】ちょっとだけ綺麗になってみる(自分比)

月曜日に、また論文の修正が入り、今日が締め切りでした。 メールでのやり取りだけで、締め切りの日付だけで時間が書いてなかったので、念のため、昨夜のうちに送信しました。 書き直せば直すほど、どんどん分からなくなり、 20〜30頁程度の論文でこんなに四…

現実的な数字を確認してみる

論文提出に一悶着あり、出した後も、ウォウウォウやってました。 しかし、提出完了していると思って、19時にエステの予約を入れたヨ! 終わらせるしかないヨ!!! という、壮大なモチベーションの元で、無理矢理(おい)終わらせて、いざエステへ! なんで…

節約したからといって、惨めな気持ちになるのは失敗

休みの朝なの、クレープを焼きました。 朝ご飯仕様ということで、卵とチーズとバジルを振りかけています。 どうもパンチが無い味なので、結局ケチャップもかけたら、ピザ風? 甘い生地にしょっぱい具材は、好きな組み合わせの味です。 で、甘いものもー、と…

美肌を考えたら、苛々するのがもったいないという話

朝起きたら、炭水化物の気分じゃなかったので、たんぱく質的な朝ごはんになりました。(冷凍庫にストックがなかったという) 今、資料を印刷するために建物を行ったり来たりして、苛々しているんですが、 資料コピーで苛々する=ビタミンが消費される=美肌…

魔女になってみる

久しぶりに『西の魔女が死んだ』を読みました。 学校になじめない少女が、ひとときを祖母と過ごすお話です。 少女は祖母から「魔女修行」に手ほどきを受け、ふさぎがちだった少女が、祖母との暮らしで少しずつ気持ちをほぐし、柔らかく、そして強くなってい…

多くがあれば良いってもんじゃない

アクセサリー選別の日々は続く・・・。 というわけで、今回は真珠のブレスレットです。 10代の頃に母からお土産で貰ったものでしたが、ワイヤーで二重になっている真珠のブレスレット。 写真は参考画像ですが、もう少し小さいサイズのバロックパールが二重に…

綺麗なものを見て、気持ちを整える

友人を待っている間に、伊勢丹でウィンドウショッピング。 そういえば、ピンキーリングで有名な王冠のがあったかな〜と覗き込んだら、agateの姉妹ブランドのNOJESSのもので、伊勢丹には入ってませんでした。 mery.jp と、思ったら、ふと気になる指輪がありま…

隠してもバレバレということです。

ilovemovie.hatenadiary.jp ぽりこさんのBlogは、なんだか新たな男性の出現で、ロマンチックな雰囲気です。 男性の仮称が、なんとも面白く、楽しんで読ませてもらっています。 そんなぽりこさんの記事の中に、引用していたのがこの記事です(引用の引用で失…

朝起きて出発まで走る

ドイツから帰国直後に友人の結婚式があったので、朝起きて出発まで走っているドイツでした。 滞在中はあいにくの雨続きで、あまり治安の良いところではなかったので早朝の暗い時間に外を走るのは難しい状況でしたが。 ホテルに小さいですが、フィットネスル…

怒りでフンガーのときは

怒りでフンガーのときは、ネイルの色を変えて、 髪も変えてみるのがいい。 ※バナナクリップが限界の私にしては、挑戦的なヘアアレンジです。 ついでに、床も踵も髪も磨いてやったぜ。 ふんがー。

自分が一番好きだと言える自分になる。話はそれからだ。

今日、脱毛の回数チケットを買ってきました。 別の所に行っていて、ほとんどタダみたいな値段で2カ所やっていたんですが、全然予約が取れなくて、ちょっと滞ってました。 折角だから、ずっと気になっていた部分を足して、とりあえず6回分買って、経過を見よ…

買い物あるある

久しぶりのウィンドウショッピング。疲れたので一杯。そして買おうと思っていた物以外を買う。というわけで、買った物は化粧ポーチ。いやいや、一年位前から、新しい物を考えてはいたんですが、延ばし延ばしにしてました。しかも、まさかのサマンサタバサ!…

そもそも何か意味は必要なの?

許せないことが一つ目に入ると、自分の全てが嫌になってしまうときがよくあります。 例えば、いつも履いているジーンズがちょっときつくなった、とか。 そういうとき、やればいいのは生活の改善なのに、嫌になってしまって、外に出たくなくて、余計な物を自…

それが嫌なら変わるしかない

大学での発表が終わってから、美容への財布のひもが緩みっぱなしです。 まず、欲しかった頭皮マッサージの器具を購入。 これが、大当たり! やったら、ぽわーっと頭皮を中心に温かくなり、顔色も良くなります。 足つぼのマッサージに行き、 メイク用品も買い…

自分の体が好きと言い切れる凄さ

朝っぱらからきたzからのメール。 どうも職場で健康診断があったようで、その説明が書いてある。 読んでいくと、体重が減ったらしく、うほほーい♪みたいなテンションだった。 そういえば、日本に来てからサクッと10㎏は減って、それからも太ったところを見…

100km =1kg

漸く100km超えました。予定では一ヶ月前には超えている筈だったんですが。。。急に暑くなってきましたから、走って熱を出すのはスッキリします。ところで、私の身長、体重、年齢だと、大体100km走って、1kg減る計算です。これを多いと見るか、少ないと見るか…

美人が足りない

あー、ジョギング行く気がしない・・・。 食事もダラになっている・・・。 体もそれに伴った変化が・・・。 必要なのは、美人だわ・・・。 今の私には美人が足りない。 こう、おぉ、私も頑張る!ってなれる美人。 これだ、久しぶり、 ニキータ!!!! マギ…

あー、そうなればいいなと思ったらなった

今週予約していたネイルサロン。 甘皮ケアをいつもお願いしているんだけど、来週くらいにしたほうが、いいかな。 まだ、手の状態は、悪くない。 自分のケアで追いつかないときがプロ頼み。 でも、直前で変更も嫌だし、まぁ、綺麗にすることに問題は無いから…

妄想デート

kaishaku01.hatenablog.jp 着実に進んでいるダイエットを応援しつつ、私もジョギング再開をここで宣言! 報告会から、部屋の汚さから、嫌で引きこもっていましたが、漸く掃除を再開しつつ、外に出てきました。 どの記事か忘れたんですけど、あゆおさんが、綾…

満足感がある食事

ホットミルクに振りかけたシナモンが固まりになって、 飲んだときに一気に口に入ってきて吹き出しそうになりましたー。 どうにもこうにも食欲が妙に収まらないときの解決策の一つがスパイス系のお茶を飲むことです。 家にはなかったので、ホットミルクにシナ…

綺麗をアップデート

友人が、あるパーティーに誘ってくれました。 応募したら当選したから、一緒に行こう!って。 ちゃんとメッセージを読んでいなかった私は、扉を開けるまで、ライブかなーなんて思っていました。 扉を開けるまではね。 明らかに、素人じゃない美女が沢山いま…

応援していると言われるとハッとする

ネイルをお久しぶりにしました。気持ちが盛り上がります。まぁ、伸びていてもいいデザインを最初に考えたくらいにはズボラなのはいつも通りなんですけどね。足は派手にしたくなります。手はケアだけなんですけどね。今日は、奨学金を受け取ってきました。本…

夜に一人走ってみる

こんな感じで走っています。 恐るべき速度…そうスロージョグさ!と腹を括っています。 色々なことが心配になったりした時って、もう心を落ち着かせることすら困難で、とっても苦しいんです。 それは置いておいて…なんて出来ない! というときの助けの一つが…

11.腰を回しながら歯を磨いてみる(スクワット220回)

もうすぐ30日チャレンジ、第一期が終わりそうです。 お風呂に入る前、服を脱いだ時に気づいて、うらぁ!とスクワットしている姿は、哀愁すら通り越しそう・・・。 ふふふ。 kaishaku01.hatenablog.jp ダイエット記録として応援しているあゆおさんも、とうと…

10.舌回し運動を年齢の回数してみる(スクワット155回)

この頃のアンジーが理想なので、それを見ながらスクワットも155回。 1周目の終わりが見えてきた・・・。 今日の美的ポイントは、舌回し運動にしてみました。 matome.naver.jp 回数は、片側回数=年齢で。 お風呂に入りながらやってみたら、結構痛い・・・。…

9.歯並びを考えてみる(スクワット135回)

去年から通ってる歯医者に、終わりの兆しが見えてきました。 神経治療だし、2週間に一回くらいしか予約が取れないので、のんびりのんびり進んできました。 そこは、男性の先生がやっていて、奥様は受付等、の小さな歯科医院です。 なので、ゆっくりなのも仕…

8.甘いものは高い物だとしてみる(スクワット105回)

途中体調不良を挟みつつ、スクワットチャレンジの道は続く・・・。 3月を過ぎてから始め、途中病気休憩も入ってしまいましたので、当然今月中に30日チャレンジは終わりません・・・・。 終われない・・・・・? 何日分か、まとめてやっちゃえば、終わるんじ…

7.ウエストを測る(スクワット休息日)

糖質制限ダイエットが流行っていました(います?)が、特定のものを制限していくことについては、アレルギー以外では懐疑的なので、どれも食べ過ぎは良くないよね、という認識でいます。 www.amazon.co.jp 色々食べたい私は、この本に惹かれました。 必要な…

6.塩風呂で汗をかく(スクワット80回)

今日Zに、お腹に少し肉がついたね、と言われました・・・。 ついでに、私はどういう体に見られているんだろう、ということでいくつか写真を二人で探してたら、 あなたはどの体型まで許せる!? ぽちゃ度診断表 【デブとぽちゃの境界線】 - NAVER まとめ これ…

5.全身スクラブで体を磨く(スクワット75回)

とりあえず、朝ベッドから起きると、スクワットをする生活になってきています。 一度に行わず、2〜3回に分けて行っています。 自分比では、なんとなく太腿が真っすぐになってきた感じがします。 さて、人に言われるのはいつの日か・・・。 色々な運動があ…

4.艶肌をつくる(スクワット70回)

昨日は休息日でした。 スクワット三日目までは、脚がちょっと張った感じでしたが、休息日にはそれも引いていました。 慣れてないから、疲れが上手く抜けなかった模様です。 今日は、艶肌をつくってみました。 その方法とは・・・。 ワセリンとBBクリームを混…

3.レストランで狭いテーブルの間をすり抜けるが如く

kaishaku01.hatenablog.jp あゆおさんは、勤務最終日を迎えたようです。 最後まで色々あったようですが、お疲れ様でした。 ますますのご活躍をお祈りしています。 さて、あゆおさんの記事に、いつも通り触発されてw自分の美容記事を書き始めていますが。 何…

2.膝を閉じるか、さもなくば死か

昨日から始めたスクワットチャレンジは、早速内股を中心に筋肉痛です。 geragera5872.hatenablog.com 関節じゃなく、筋肉が痛いからokにしておきます。 さて、次なるポイントは「膝」 閉じろ、閉じろ、いかなるときも、閉じるのだ-! 閉じるか、さもなくば…

1.綺麗になることは、いつの間にか簡単に出来ていることがいい

kaishaku01.hatenablog.jp あゆおさんのダイエットが順調そうで、ブログファンとして遠くより益々応援しています。 ここまでくるなかで、少しずつ変わっていく様が見えて、そうか、こうやって少しずつ気持ちを整えていったら体が答えてくれるのか、というお…