余りに凝りが凄いので、youtubeから適当な動画を探して、20分ほどヨガをしました（体がほぐれそうなものなら、なんでもよかった）。 ヨガと言っても、初心者用と書いている、ストレッチのような感じです。 で、堅いながらも伸ばしたら、体全体が暖まってきて…