この頃のアンジーが理想なので、それを見ながらスクワットも155回。 １周目の終わりが見えてきた・・・。 今日の美的ポイントは、舌回し運動にしてみました。 matome.naver.jp 回数は、片側回数＝年齢で。 お風呂に入りながらやってみたら、結構痛い・・・。…